【減肥實驗】五分鐘瘦小腹

噗噗...
我這幾天無聊的在做一個實驗,




小鍾就說,
我真的很無聊,
都不找正常方式減肥...

才沒勒..
這是幫大家做實驗的啦!!! XDDD
(OS:就明明自己想減肥!!!! :p)


喜歡看日本台的人,
應該有看過生活魔法家這個節目,
裡面常常會介紹一些很神奇的減肥方式,
超奇妙的!!!!
然後就會覺得,哇...減肥真簡單!!!!

噗噗...
所以囉,
這次就來玩玩實驗,
看是不是真的那麼簡單!!!!

這次先來介紹這個五分鐘瘦小腹....


(影片取自網路)


五分鐘!!!!!
真的這麼容易嗎??????

那就來試試囉~~~~



要預備的材料有：髮圈,墊子,跟瑜珈墊
瑜珈墊也可以不用啦!!!
喜歡直接躺地上的也OK囉!!!

至於旁邊那隻貓.....

很機車...
每次拿出瑜珈墊一定衝第一,
因為拿來當貓抓板.... Orz.... (我的瑜珈墊已經被抓花了..)


步驟....

先坐在墊子上,
然後腳伸直併攏,
在大姆趾上綁上髮帶...

注意：髮帶別綁過緊,不然血液會不流通喔!!!!

然後在腰部墊上抱枕之類的,
躺好後,兩手舉過頭的伸直放著...
這樣計時五分鐘!!!!!
(因為電視在旁邊,所以我邊看新聞邊計時...)
實驗就完成啦!!!!!
NONONO....
這樣一次,
當然不夠...(不夠,不夠.... :p)
我總共做了4天的實驗測試,
讓我一一說明吧!!!!



先說體驗的過程,
在躺的過程中,
自己可以感覺背部的部分有微微的疼痛,
然後內臟好像被提升上來的樣子....
噗...有點在騙自己的是..這時候摸肚子----真是一片平坦啊!!!!!! :p
腿的部分,
因為要把腳併攏,
所以到一個地步時,
大腿部分會有點酸酸的...
"感覺"好像有運動到啦!!!!
(這都嘛止於感覺階段...)



我的實驗預備計畫：

總共做了4天,

【第一天】
我做了一次測試,
實驗前我都有量腰圍,
但本人害羞於說出真實腰圍,
這邊就以原本腰圍來代替囉!!!!! >///<

第一天的結果是.......
原本腰圍 — 實驗後 ＝ 3
也就是說,
我的腰圍,瘦了3公分喔!!!!!!

挖哈哈哈哈....
看了真爽......
不過,
這只是第一天,
不知道隔天會不會就恢復,
所以,有了第二天的實驗.......



【第二天】
在第二天,
我實驗的情境跟第一天一樣,
都是在起床後先去上廁所,
上完廁所,量完體重,
大概休息10分鐘後,
就開始量腰圍.......

測量結果:
原本腰圍 — 一天後 ＝ 2
也就是說,
我的腰圍還是瘦了2公分
我已經隔了一天,
腰圍並沒有恢復原本的情況,
嘿嘿....好玩!!!!

這一天,
我沒有在做實驗,
我想知道,
沒有做實驗的情況下,
隔天會不會恢復.......



【第三天】
這一天,
我實驗的情境跟前兩天都一樣....
（記住,所有情境一樣,才有辦法排除其他的不定因素...實驗也比較準確）

這一天,
我先測量腰圍
跟原本腰圍比較,我仍然是瘦了2公分,
意思就是,
即便我前一天沒有做實驗,
我腰圍也不會有變化....

OK....
那這一天我就再做一次實驗......
這次......
原本腰圍 — 第三天實驗 ＝ 3
嗯......
這樣就跟第一天的情況是一樣的喔...
都是瘦了3公分...

有趣.......

那麼....
我最後一天,
再做一次實驗,
看會不會有任何變化!!!!!



【第四天】
一樣,
我所有的情境都相同,
在同樣情況下,
我先量腰圍....
呴呴.....
是瘦了3公分的結果喔!!!
就是前一天的結果...

然後,
接著我就做實驗,
一樣花了五分鐘去躺.....

結果....
原本腰圍 — 第四天實驗 ＝ 3
是滴....
沒變!!!!
維持著瘦了3公分的結果,
我想,
這應該就是極限吧!!!!!!



其實這個實驗,
它的原理是把原本姿勢不正確而造成內臟下垂的情況改善,
進而讓腰圍跟腹部縮小.....

不過,
我本來就沒有駝背問題,
我國小時候被我老爹整過,
硬是把我的駝背問題矯正好,
因此,我的背很挺....(這也是讓人家對我身高有誤會,一直以為我很高.. :p)
但是隨著年紀增長,
的確,
或多或少自己稍稍的會有點點背駝著,
因為這樣會讓我背痛問題比較舒緩....
可是好像這會讓肚子開始凸凸的捏.....

這次的實驗讓我有點恢復原來的姿勢,
這也可能就是我的極限,
剩下來的,
應該都是肥油,
得用另外的方式減肥啦!!!!! XDDDDDD


此外,
我看了一下這幾天的體重記錄,
其實體重部分沒有差別,
只有最後一天下降,
至於下降原因,
我覺得是---------因為我前一晚沒吃宵夜啦!!!!!!! :p
這幾天我只有第三天晚上沒有吃宵夜,
因此第四天的測量體重就有下降,
所以,
我的最大問題應該就是宵夜才對啊.... Orz....


結論：
這個實驗,
可以暫時性的幫助腰部跟腹部縮小一些,
不過如果要維持或是再繼續瘦下去,
還是得要勤做運動才行啦!!!!
這個可以用在臨時需要穿漂亮衣服之類的情況下使用囉!!!! XDDDD



好啦....
我下次還要做另外的實驗,
不過得要給我時間,
才有報告出來啦!!!!!!! 下回見....