Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

阿咪記錄事件簿:


*阿咪紀錄事件簿:
未經允許,請勿帶走我的圖文。 (本部落格所有圖文皆不外借給陌生人,請別再問、也別再隨意取走。)
歡迎使用文章網址連結,但請勿私自取走照片及文章內容...謝謝。【盜用圖文的處理方式】
(**所有訪客留言皆與本部落格無關,請注意自己言論。**)


※目前(2017年10月)進行的系列文章※:
【日本旅行】2016.02 名古屋 四天三夜自由行
【日本旅行】2016.08 日本東北 七天六夜自由行
【日本旅行】2016.10 北九州 五天四夜旅行
【日本旅行】2017.01 北海道 四天三夜自由行
【日本旅行】2017.03 岡山 四天三夜自由行
【日本旅行】2017.05 關東 五天四夜賞花行
【日本旅行】2017.06 福岡 三天兩夜小旅行
【日本旅行】2017.09 四國 七天六夜自由行
【餐飲&烹飪】(2017)我家晚餐&便當菜
【漫畫】妙廚老爹 各集餐點紀錄(陸續更新)
【烹飪】便當菜 食譜
【旅遊 閒談】系列

............................................................................

Google AdSense

2008年11月7日 星期五

【減肥實驗】五分鐘瘦小腹

48b649639864c
噗噗...
我這幾天無聊的在做一個實驗,




小鍾就說,
我真的很無聊,
都不找正常方式減肥...

才沒勒..
這是幫大家做實驗的啦!!! XDDD
(OS:就明明自己想減肥!!!! :p)


喜歡看日本台的人,
應該有看過生活魔法家這個節目,
裡面常常會介紹一些很神奇的減肥方式,
超奇妙的!!!!
然後就會覺得,哇...減肥真簡單!!!!

噗噗...
所以囉,
這次就來玩玩實驗,
看是不是真的那麼簡單!!!!

這次先來介紹這個五分鐘瘦小腹....


(影片取自網路)


五分鐘!!!!!
真的這麼容易嗎??????

那就來試試囉~~~~


491020a03e3d7
要預備的材料有:髮圈,墊子,跟瑜珈墊
瑜珈墊也可以不用啦!!!
喜歡直接躺地上的也OK囉!!!

至於旁邊那隻貓.....
4910209dc3982
很機車...
每次拿出瑜珈墊一定衝第一,
因為拿來當貓抓板.... Orz.... (我的瑜珈墊已經被抓花了..)


步驟....

先坐在墊子上,
然後腳伸直併攏,
在大姆趾上綁上髮帶...
491020a152301
注意:髮帶別綁過緊,不然血液會不流通喔!!!!

然後在腰部墊上抱枕之類的,
躺好後,兩手舉過頭的伸直放著...
這樣計時五分鐘!!!!!
(因為電視在旁邊,所以我邊看新聞邊計時...)
實驗就完成啦!!!!!
NONONO....
這樣一次,
當然不夠...(不夠,不夠.... :p)
我總共做了4天的實驗測試,
讓我一一說明吧!!!!



先說體驗的過程,
在躺的過程中,
自己可以感覺背部的部分有微微的疼痛,
然後內臟好像被提升上來的樣子....
噗...有點在騙自己的是..這時候摸肚子----真是一片平坦啊!!!!!! :p
腿的部分,
因為要把腳併攏,
所以到一個地步時,
大腿部分會有點酸酸的...
"感覺"好像有運動到啦!!!!
(這都嘛止於感覺階段...)



我的實驗預備計畫:

總共做了4天,

【第一天】
我做了一次測試,
實驗前我都有量腰圍,
但本人害羞於說出真實腰圍,
這邊就以原本腰圍來代替囉!!!!! >///<

第一天的結果是.......
原本腰圍 — 實驗後 = 3
也就是說,
我的腰圍,瘦了3公分喔!!!!!!

挖哈哈哈哈....
看了真爽......
不過,
這只是第一天,
不知道隔天會不會就恢復,
所以,有了第二天的實驗.......



【第二天】
在第二天,
我實驗的情境跟第一天一樣,
都是在起床後先去上廁所,
上完廁所,量完體重,
大概休息10分鐘後,
就開始量腰圍.......

測量結果:
原本腰圍 — 一天後 = 2
也就是說,
我的腰圍還是瘦了2公分
我已經隔了一天,
腰圍並沒有恢復原本的情況,
嘿嘿....好玩!!!!

這一天,
我沒有在做實驗,
我想知道,
沒有做實驗的情況下,
隔天會不會恢復.......



【第三天】
這一天,
我實驗的情境跟前兩天都一樣....
(記住,所有情境一樣,才有辦法排除其他的不定因素...實驗也比較準確)

這一天,
我先測量腰圍
原本腰圍比較,我仍然是瘦了2公分,
意思就是,
即便我前一天沒有做實驗,
我腰圍也不會有變化....

OK....
那這一天我就再做一次實驗......
這次......
原本腰圍 — 第三天實驗 = 3
嗯......
這樣就跟第一天的情況是一樣的喔...
都是瘦了3公分...

有趣.......

那麼....
我最後一天,
再做一次實驗,
看會不會有任何變化!!!!!



【第四天】
一樣,
我所有的情境都相同,
在同樣情況下,
我先量腰圍....
呴呴.....
瘦了3公分的結果喔!!!
就是前一天的結果...

然後,
接著我就做實驗,
一樣花了五分鐘去躺.....

結果....
原本腰圍 — 第四天實驗 = 3
是滴....
沒變!!!!
維持著瘦了3公分的結果,
我想,
這應該就是極限吧!!!!!!



其實這個實驗,
它的原理是把原本姿勢不正確而造成內臟下垂的情況改善,
進而讓腰圍跟腹部縮小.....

不過,
我本來就沒有駝背問題,
我國小時候被我老爹整過,
硬是把我的駝背問題矯正好,
因此,我的背很挺....(這也是讓人家對我身高有誤會,一直以為我很高.. :p)
但是隨著年紀增長,
的確,
或多或少自己稍稍的會有點點背駝著,
因為這樣會讓我背痛問題比較舒緩....
可是好像這會讓肚子開始凸凸的捏.....

這次的實驗讓我有點恢復原來的姿勢,
這也可能就是我的極限,
剩下來的,
應該都是肥油,
得用另外的方式減肥啦!!!!! XDDDDDD


此外,
我看了一下這幾天的體重記錄,
其實體重部分沒有差別,
只有最後一天下降,
至於下降原因,
我覺得是---------因為我前一晚沒吃宵夜啦!!!!!!! :p
這幾天我只有第三天晚上沒有吃宵夜,
因此第四天的測量體重就有下降,
所以,
我的最大問題應該就是宵夜才對啊.... Orz....



結論:
這個實驗,
可以暫時性的幫助腰部跟腹部縮小一些,
不過如果要維持或是再繼續瘦下去,
還是得要勤做運動才行啦!!!!
這個可以用在臨時需要穿漂亮衣服之類的情況下使用囉!!!! XDDDD




好啦....
我下次還要做另外的實驗,
不過得要給我時間,
才有報告出來啦!!!!!!! 下回見....

15 則留言:

  1. 對阿
    宵夜真的是我們的大忌呀><

    版主回覆:(11/14/2008 04:20:58 PM)


    是啊...
    可是不吃,又很對不起自己的胃啊... =.=

    回覆刪除
  2. 妳的腳好口愛呀~
    不是故意的啦

    @@

    版主回覆:(11/08/2008 04:09:34 PM)


    噗...
    肥肥短短嫩嫩的樣子吧!!! XDDD

    回覆刪除
  3. 好~我也要來試看看:)

    版主回覆:(11/08/2008 04:10:01 PM)


    呵呵...
    這個蠻好玩的,
    可以嘗試看看啦!!! ^O^

    回覆刪除
  4. 不錯捏~

    作運動實驗旁邊還有這麼可愛的教練~~

    鍾多多盯的很專注喔~

    版主回覆:(11/08/2008 04:10:50 PM)


    鍾多多是因為想躺在墊子上啦... :p
    不過他很乖,
    我在做運動的時候,
    他會自動跑來陪我,
    至於福福喔...
    已經不知道窩去哪裡睡了.... Orz...

    回覆刪除
  5. 好特別的方法...找時間來試試看^^

    版主回覆:(11/08/2008 04:12:42 PM)


    這個還蠻簡單的,
    可以嘗試看看!!!! ^^~

    回覆刪除
  6. 好神奇喔~~
    真是有趣...
    我也要來試試看

    版主回覆:(11/08/2008 04:13:08 PM)


    好玩吧!!!
    又不困難,
    也不花什麼時間的,
    可以玩看看囉!!!

    回覆刪除
  7. 這樣躺著就行嗎?
    我的腰圍是因為小腹變大,只要喝喝養樂多把宿X排掉就扁了...XDDDDD


    版主回覆:(11/08/2008 04:13:57 PM)


    對...只要躺著就行,簡單吧!!! XDD
    厚...
    我喝養樂多沒用,
    因為沒排便問題....
    倒是常常拉肚子,很麻煩的.... ==

    回覆刪除
  8. 看到影片裡的內臟往下跑真恐怖...
    這對男生有效嗎?
    來幫我家老爺瘦鮪魚肚...XD

    版主回覆:(11/08/2008 04:15:00 PM)


    那個內臟往下跑我覺得很妙ㄟ!!!
    不過還蠻有道理的,
    所以我才想嘗試...
    男生女生應該都一樣,
    可以請吳老爺試看看....
    不過都有極限,
    剩下的,
    應該得要運動去油啦!!! XDDD

    最近有在嘗試別的運動,
    等到這個月實驗後,
    我在公佈整個試驗啦!!!! ^O^

    回覆刪除
  9. 實在太有趣了.

    版主回覆:(11/08/2008 04:17:03 PM)


    好玩吧!!!
    有時間,
    dd也可以來玩看看,
    不過擔心你家那幾個小鬼頭,
    可能會直接踩過你肚子,
    在玩你追我跑的遊戲啦!!! XDDD

    回覆刪除
  10. 我也有看過這電視耶!!
    (我是日本台的愛好者)

    原來,真的有效喔
    那我也要來試試看 ^^

    版主回覆:(11/09/2008 08:30:30 AM)


    (握握手)
    那你一定知道這個啦!!!
    有空可以來試試看,
    我覺得每個人的情況或許不同,
    但是還蠻好玩的啦...
    可以嘗試看看~~~ ^^~

    回覆刪除
  11. 阿咪真的好有實驗精神唷~
    雖然有3公分的極限,
    但是能受3公分還是很讓人開心啊~
    (一直沒辦法回應,不知道今天會不會成功?)

    版主回覆:(11/10/2008 05:03:27 AM)


    沒辦法,
    我就很無聊咩!!! XDDD
    對啊,
    有3公分也很不錯呢!!!!

    有有有...
    有成功!!!
    奇怪,
    最近怎麼又怪怪的,
    剛剛我要進自己的留言版也有問題啊... 囧....

    回覆刪除
  12. 我也來試試看有沒有效~~

    版主回覆:(11/10/2008 09:49:31 AM)


    很簡單的,
    有空可以玩看看... ^^~

    回覆刪除
  13. 我蠻需要的....XD
    進入青壯年危機了...

    版主回覆:(11/12/2008 03:38:46 PM)


    噗...
    你..應該還好吧!!!! XDDD
    不過大家好像年紀也都到了...
    是得要注意一下健康啦!!!! ^^~

    回覆刪除
  14. 好神奇哦
    請問你的爸爸是怎麼矯正你的駝背呢?
    謝謝

    版主回覆:(11/27/2008 09:40:20 AM)


    從幼稚園開始,只要我一駝背,就會扳正我的姿勢,
    久了,自己自然就會注意,就沒有駝背的問題啦!!

    回覆刪除